6 Langkah Mengawal Kencing Manis Supaya Tidak Memudaratkan Organ Badan Yang Lain
Monday, October 30, 2017
Sejak KakNi mendapat berita bahawa diri KakNi ni sangat berisiko untuk mendapat kencing manis memang sedar diri sangat-sangat terutama bab-bab menjaga makanan dan jaga kesihatan supaya dapat mencegah risiko diabetes dari awal.
Kalau dulu hobi KakNi memang sangat suka makan terutamanya nasi. Pagi sarapan nasi, tengahari nasi dan malam pun nasi lagi. Kalau ambil karbohidrat yakni nasi tu dalam kadar suku pinggan tu ok la lagi tapi KakNi punya sampai 2 pinggan penuh tau! Sob sob...
Belum masuk makanan sampingan lagi sementara nak tunggu waktu makan tu. Pisang goreng, roti, kuih muih dan macam-macam lagi la.
Jangan sangka orang kecik dan kurus tak ada penyakit datang tau. Penyakit datang tak kira gemuk atau kurus kalau dah macam KakNi ni gaya hidupnya.
Jom ketahui 6 langkah untuk mengawal kencing manis yang wajib kita amalkan :
1. Makan secara sihat
Perkara pertama yang kena kawal adalah cara pemakanan kita. Kurangkan pengambilan karbohidrat, lebihkan protien, serat, sayuran dan buah-buahan dalam makanan kita.
Amalkan gaya #sukusukuseparuh dalam pinggan sihat kita. Suku nasi, suku protien dan separuh sayuran serta buah.
2. Sihatkan minda
Stress, perasan marah, sakit hati dan sebagainya hanya akan memberi kesan yang buruk pada tekanan darah kita.
Latih minda dan diri untuk sentiasa kekal positif dan ceria. Ia baik untuk kesihatan kita.
3. Banyak lakukan pergerakan bagi meningkatkan sensitiviti insulin
Kalau sebelum ni kita payah yang amat nak keluar beriadah seperti berjalan kaki, berbasikal, jogging, hiking dan lain-lain lagi.
Sekarang mula ubah untuk banyakkan pergerakan dan beriadah untuk meningkatkan sensitiviti insulin.
4. Ambil ubat yang dibekalkan oleh doktor
Apabila anda telah didiagnose oleh pakar perubatan dan doktor mengenai tahap kesihatan diabetes anda, maka patuhi segala aturan yang telah ditetapkan seperti jadual makan ubat, pemeriksaan darah dan sebagainya.
Dan jangan sesekali mengambil langkah sendiri dengan tidak mengambil ubat atau mengambil ubat separuh jalan kerana merasakan diri sudah sihat.
5. Sentiasa peka dengan pemeriksaan darah setiap hari
Di setiap klinik-klinik kesihatan memang telah diaturkan pemeriksaan kesihatan setiap pesakit secara berjadual.
Jadi sila patuhi setiap jadual lawatan untuk mengetahui tahap kesihatan kita
6. Pengambilan Makanan Bernutrisi Lengkap
Di dalam mencari jalan penyelesaian kepada pencegahan diabetes, selain mula mengamalkan pemakanan sihat #sukusukuseparuh KakNi konsisten dengan pengambilan nutrisi sihat untuk badan dan sel.
Vivix
- Ramuan botani resveratrol dan 15 polifenol yang kaya dengan aktioksidan dan kuasa anti penuaan.
- Diekstrak dari 4 ramuan utama iaitu Polygonum Cuspidatum, Muscadine Grape, European Elderberry dan Purple Carrot.
- Kajian saintifik membuktikan resveratrol sangat memainkan peranan dalam mencegah penuaan pada tahap sel
- Resveratrol membantu pesakit kencing manis dengan 2 cara iaitu : 1) meningkatkan sensitiviti tubuh terhadap hormon insulin. 2) mengaktifkan enzim SIRT1 iaitu enzim yang bertanggungjawab terhadap rembesan hormon insulin dan tahap sensitivitinya
Omega Guard
- Minyak ikan ketulenan tinggi dengan proses penyulingan molekul berperingkat
- Omega guard membekalkan asid lemak omega-3 bergred farmaseutikal yang asli dan tulen
- Minyak ikan omega-3 membantu mengekalkan tahap triglycerides dan mengekalkan kesihatan jantung
GLA Complex
- Sebagai asid lemak perlu dan anti keradangan
- Mengurangkan simptom saraf kepada pesakit neuropati kencing manis
- Minyak borej mengandungi pati GLA semulajadi dalam bentuk yang bentuk yang mudah diserap.
- Menggalakkan kesihatan secara menyeluruh
Nutrisi yang sihat menyeimbangkan kekurangan nutrisi dalam pemakanan kita. Sel yang sihat akan membantu organ badan berfungsi dengan cekap dan lancar.
Nutrisi ini boleh didapati secara online di link esell di bawah :
Perlukan konsultasi tentang nutrisi sihat bagi mencegah diabetes? Hubungi segera KakNi seperti detail berikut :
Aniey Yusoff
ID : 887558
Sms/Whatsapp : 0137773122
COD : Wangsa Maju Keramat AU
0 comments
Terima Kasih Atas Komen Anda Semua